Har inte hunnit med att fastna framför datorn den gågna helgen.
I lördags var jag på gymmet, äntligen!
Det blev bänk, med tröja.
Men inte mer än 85 kg.
Om jag minnns rätt blev det
x antal reps - 20 kg
7x1 - 40 kg
5x1 - 50 kg
5x1 - 60 kg
(tröja)
5x1 - 70 kg
5x1 - 75 kg
5x1 - 80 kg
3x1 - 85 kg.
Gick väl ändå helt okej,
kännner dock att kroppen inte riktigt är som den ska.
För att försöka dra ut allt som fanns efter så långt uppehåll försökte jag mig på tre bröstövningar till.
Och ryggen strejkade .. Jag vet inte vad som är felet men de är riktigt jävla tråkigt.
Idag ska jag ringa till vårdcentralen och tillslut be om hjälp efter en hel del tjat från alla håll och kanter.
Det är inte de att jag inte vill bli okej ryggen eller att jag inte vill kunna träna normalt igen.
Men tänk. tänk om dom säger att det är någonting som är helt fucked up så att jag aldrig kan träna normalt igen ...
Förutom träningen i lördags var allas vår kära underbara Sara hemma.
Så vi bestämde oss för att samla Mig, Sara, Julia och Madde hemma hos Madde för att äta mat och ta ett glas vin .. Men det gick inte. Vi hade faktiskt skiiit roligt, med flera glas vin och ett par öl så det hela slutade med tiki, (vad har hänt med mig?!) Jag hamnade sedan själv på någon efterfest och tappade tiden (och telefonen) så jag hade ingen aning om att klockan var fem när Alexis till slut förstod vad jag var.
Stackars älskling som inte visste vart jag var :(
Men allt som allt var det en trevlig lördag kväll med bästa brudarna! :)
Söndagen bestod därutav av att ligga fram film och käka chips,
för hoppningsvis sista gången jag gjorde de på länge!
Och måndagen spenderades i Charlottenberg med Jeanette, en sväng hos mor och far och kvällen hos Bolla.
Inte mycket att ge till världen!
Nu ska jag ta och väcka den där Alexis som ligger och snoozar!
Sen ska vi betala räkningar och inhandla en massa mat!
Sen blir det även en långpromenad med Maddie sen och antagligen glo på film hos Bolla tills Alexis slutar jobba i natt!
xoxo
F
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar