träning, våfflor, promenad och sol

Hunnit med mycket men ändå så lite en dag som denna.
Vaknade vid halv tio av en trött Madde som vandrar in i sovrummet, käkar lite frulle, ut med hundarna.
Åker till stan lagar mat, tränar, hem och duscha, tillbaka till stan för att fixa med massa papper och äntligen får iväg dom så snart kanske jag får lite pengar ..
Tillbaka till Madde för att laga våfflor, eller Madde lagar - jag ligger i soffan.
Tog en promenad till Maddes mor och har solat lite och nu blir det snart en promenad tillbaka till Madde för att åka hem till Högvalta igen. En effektiv dag!

Hursom
Bänk (med stopp)
5x1 -60kg
3x1 -65kg
1x1 -70kg
Böj
2x6 -85kg
Komp, ben bröst.

Gick myycket bättre idag än i lördags.
Har man en dålig dag så är det lika bra att skita i det så går det dubbelt så bra nästa gång!
 /F