Av någon anledning, händer det mig ganska ofta att efter ett träningsuppehåll, längre eller kortare, lyckas jag bli sjuk! Söndag och måndag var helt sjukt bra träningsdagar och jag har störd träningsvärk både i ben och bröst. men igår kväll svullnade min förbannade hals upp igen och mamma gissade på feber igår kväll. dock hade saga och loke streptokocker virus i sig och det är ju något jag har x antal gånger per år. knaprar alvedon och dricker mängder med vatten och hoppas på att jag kan åka till gymmet sen.
för övrigt så har min mor och jag börjat med nån typ av "gå ner i vikt projekt", det vill säga att hon gärna följer lchf, men jag är lite mer åt gi hållet. Det innebär att mamma tar bort kolhydrater och socker helt från sin kost och istället har väldigt mycket fett i maten. Det funkar uppenbarligen då hon förra gången gick ner 10 kg. Jag däremot tycker att det känns helt galet med så mycket fett i maten då det känns som att det skulle täppa till inne i kroppen, jag är lite nojjig för hjärta osv men jag är helt med henne på att dra ner på allt socker och så mycket kolhydrater det bara går men om jag ska träna så som jag tänkt krävs det ändå lite kolhydrater i min kost så min frulle består fortfarande av gröt och grovt bröd. och mjölk, jag kommer omöjligt aldrig kunna sluta dricka mjölk. men det ska bli spännande att se om det händer någonting. jag blev rätt imponerad igår då jag bänkade 70kg, i januari i år bänkade jag 72.5 kg, men i januari vägde jag ca 7kg mer. Ska bli kul att se nu vad min kropp har att ge!
jätte intresssant inlägg.
take care
/F
för övrigt så har min mor och jag börjat med nån typ av "gå ner i vikt projekt", det vill säga att hon gärna följer lchf, men jag är lite mer åt gi hållet. Det innebär att mamma tar bort kolhydrater och socker helt från sin kost och istället har väldigt mycket fett i maten. Det funkar uppenbarligen då hon förra gången gick ner 10 kg. Jag däremot tycker att det känns helt galet med så mycket fett i maten då det känns som att det skulle täppa till inne i kroppen, jag är lite nojjig för hjärta osv men jag är helt med henne på att dra ner på allt socker och så mycket kolhydrater det bara går men om jag ska träna så som jag tänkt krävs det ändå lite kolhydrater i min kost så min frulle består fortfarande av gröt och grovt bröd. och mjölk, jag kommer omöjligt aldrig kunna sluta dricka mjölk. men det ska bli spännande att se om det händer någonting. jag blev rätt imponerad igår då jag bänkade 70kg, i januari i år bänkade jag 72.5 kg, men i januari vägde jag ca 7kg mer. Ska bli kul att se nu vad min kropp har att ge!
jätte intresssant inlägg.
take care
/F
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar