Skönt pass även idag!
Kändes efter den lilla magträningen igår i magen alltså, borde nog betyda att jag borde träna den mer!
Har dock den inställningen att det känns lite onödigt på något vis att träna magen, den är ju nästan alltid med när man kör ändå men visst är det kul att döda magen lite då och då :)
Är fortfarande lite seg efter tävlingen så idag blev det faktiskt biceps och tricpes, hela fyra bicepsövningar!
Måste vara Alexis pwo som jag tagit nu som gör att jag orkar!
Innan gymmet blev det en timmes promenad med hundarna och efter träningen tre km på bandet, 17,01 i dag!
(avslutade med löpningen eftersom jag ätit frukost precis innan gymmet)
Nu står maten i ugnen, lax med philadelphia på och avokado till det. Ska bli gott med käk!
I eftermiddag står promenad med Madde och André på schemat och sen fixa och plocka här hemma.
Fortfarande arbetslös så det gäller att sysselsätta sig!
/F
Kändes efter den lilla magträningen igår i magen alltså, borde nog betyda att jag borde träna den mer!
Har dock den inställningen att det känns lite onödigt på något vis att träna magen, den är ju nästan alltid med när man kör ändå men visst är det kul att döda magen lite då och då :)
Är fortfarande lite seg efter tävlingen så idag blev det faktiskt biceps och tricpes, hela fyra bicepsövningar!
Måste vara Alexis pwo som jag tagit nu som gör att jag orkar!
Innan gymmet blev det en timmes promenad med hundarna och efter träningen tre km på bandet, 17,01 i dag!
(avslutade med löpningen eftersom jag ätit frukost precis innan gymmet)
Nu står maten i ugnen, lax med philadelphia på och avokado till det. Ska bli gott med käk!
I eftermiddag står promenad med Madde och André på schemat och sen fixa och plocka här hemma.
Fortfarande arbetslös så det gäller att sysselsätta sig!
/F
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar